Tanzen mit Handicap

Tanzen ist pure Lebensfreude, macht Spaß und ist gesund.
Egal ob Walzer, Tango, Rumba oder Foxtrott, Tanzen macht Spaß.
Kein Wunder, dass immer mehr Menschen die Lust an der Bewegung zu Musik entdecken. Tanz ist Medizin.

Der Musikkognitionsforscher Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg forscht zur Verbindung von Tanz und Gesundheit. Tanz ist nicht nur Ausdruck von Emotion, er ist auch älter als alle unsere Aufzeichnungen. Der Wissenschaftler vermutet sogar, dass er eine zentrale Position in unserer kognitiven Entwicklung gespielt hat. Die koordinierte Bewegung schafft nämlich neue Synapsen im Hirn und hilft uns umfassend zu denken. Tanz vermindert das Demenzrisiko um ganze 76 Prozent und wirkt bei Kindern wie Erwachsenen positiv auf die Denkleistung.
Beim Tanzen kommt der Faktor Musik, Koordination und Rhythmusgefühl zur Bewegung hinzu, der Körper ist also ganzheitlich gefordert und arbeitet auf Hochtouren. Außerdem muss man sich Bewegungsabfolgen merken und im richtigen Tempo wiederholen können.
Das hält jung, vital und fit, egal in welchem Alter. Tanz wirkt also, ganz ohne Nebenwirkungen, und kann die Lebensqualität von uns allen verbessern. Vor allem für Anfänger ist allerdings ein guter Trainer notwendig, der eventuelle Fehlhaltungen
ausbessert.
Körper und Seele profitieren

Gute Laune: Wer regelmäßig tanzt, hat mehr Selbstvertrauen und ist generell zufriedener.
Tanzen zu Musik fordert unsere Aufmerksamkeit so sehr, dass es uns auf andere Gedanken bringt und den Alltag vergessen lässt. Das hilft uns dabei herunterzukommen und Probleme für einige Zeit hinter uns zu lassen. Die Bewegung kann auch durchaus heilsam sein, denn der körperliche Ausdruck im Tanz ist mehr als nur einfache Bewegung. Musik und Bewegung regen uns dazu an, auch unsere Emotionen in die Bewegung zu verpacken und dadurch besser verarbeiten zu können. Beim Tanzen werden Endorphine – unsere Glückshormone – freigesetzt. Das ist vergleichbar mit einem leichten Drogenrausch, nur viel gesünder. Auch die Serotonin-Produktion wird angeregt, das sorgt für innere Ruhe und Zufriedenheit. Das Nervenkostüm entspannt sich und Stress hat keine Chance.

Diese Tanzstunden richten sich an Menschen mit Handicap.

Sie haben zum Beispiel Konzentrationsprobleme, Konditionsschwäche, leichte
Herzprobleme (2 linke Füsse) etc. und wollen das Tanzen ruhiger angehen, dann sind Sie in dieser Stunde genau richtig.

Ziel ist es, unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin, Sie mit viel Spass und in einem etwas langsameren Tempo an das Tanzen heranzuführen. Und vielleicht wird aus Ihnen ein begeisterter Tänzer/in.
Jeder Teilnehmer entscheidet wie intensiv er sich belasten will/kann.

Weitere Informationen erhalten Sie von Petra Wagner unter 0162-9632851.

Wann: Dienstags ab 18:00 Uhr