Tanzen ab der Lebensmitte

Diese Tanzstunde ist an die Generation 50 + gerichtet.

Sie gehören zur Generation 50+ fühlen sich aber noch nicht z:u alt um sich noch sportlich zu betätigen?
Dann sind Sie in dieser Gruppe genau richtig

In dieser Stunde werden Spaß, körperliche Bewegung und geselliges Beisammensein vereint.

Wussten Sie schon wie gesund Tanzen ist?

Beim Tanzen werden Glückshormone ausgeschüttet. Das Nervenkostüm entspannt sich und Stress hat keine Chance.

Gehirn: Das Erlernen neuer Schrittfolgen steigert die Improvisations- und Anpassungsfähigkeit und Konzentration. Durch die Bewegung wird das Gehirn besser durchblutet. Kein Wunder, dass Tanzen sogar vor Altersdemenz schützt.

Herz: Tanzen stärkt Herz und Kreislauf. Durch die vertiefte Atmung gelangt mehr Sauerstoff ins Blut.

Tiefenmuskulatur: Tanzen kräftigt die gesamte Rückenpartie, hilft gegen Nackenverspannungen und trainiert ganz nebenbei eine aufrechte und entspannte Haltung.

Immunsystem: Ausdauersport (Tanzen) stärkt das Immunsystem.

Knochen und Gelenke: Tanzen stärkt das Knochengerüst und ist schonend für die
Gelenke. Es wirkt Osteoporose entgegen.

Geschicklichkeit: Tanzen fördert Koordinationsfähigkeit und Feinmotorik und lässt Bewegungen schneller und geschmeidiger werden. Dadurch sinkt das Sturzrisiko.

Also starten Sie mit Tanzen in eine gesunde 2. Lebenshälfte.

In lockerer ungezwungener Atmosphäre können auch bisherige „Tanzmuffel“ Freude
am Tanzen entwickeln.